Návod na správné použití adjustačních ponožek

 

• Nasaďte si ponožky tak, aby vyšité nožičky směřovaly k sobě, jak vidíte na obrázku. Začněte s meziprstními oddělovači na špičkách prstů. Noste přibližně 15-20 minut denně, děti 5-10 minut. 

• Po několika dnech nošení ponožek posuňte oddělovače do poloviny prstů. Noste přibližně 1-2 hodiny denně, děti 30-60 minut. 

• Po několika týdnech budete schopni posunout oddělovače úplně mezi prsty, čímž docílíte maximálního efektu a pohodlí vašich nohou. Pokud je vám to příjemné, v ponožkách můžete také spát celou noc. U dětí se spaní v ponožkách nedoporučuje.